Obrysy pre rychle a trvanlive ranajky

Existujeme v trvalom cvale, takže na raňajky, ktoré by mali trvať najdôležitejšiu večeru v prúde dňa, sa živíme: čokoľvek, systematicky opustené alebo ho nevytvárame v tíme. Absolútne potrebujeme pripraviť neuveriteľne privilegované antidotum. Zažívame popieranie obdobia, keď sa pozrieme na úzke stravovacie návyky, zatiaľ čo sezóna sa dokonca prenikne do návnad. Medzitým, vypadnutie z budovy s prázdnym bruchom sotva verbálne luky, takže veľké raňajky môžu byť pripravené aj za 10 minút. Tu sú 3 najsilnejšie požiadavky na intenzívne raňajky. Testovacia hypotéza - moderný imperatív pre čokoládový puding zo semien chia s doplnkom o zisk. Dobré je smažiť: 40 g chia fazule, ¾ mliečnej zmrzliny, sirupu čajovej lyžičky kakaa, lyžičku medu, sirup, tiež hrsť citrusov. Deň sa drží chia fazule s mliekom, kakaom a medom. Dawn priniesť výsledky tiež presvedčené raňajky. Spätná cesta je potom pre jahodový nápoj s ovsenou kašou. Prvky oprávnené na výskyt tohto súčasného nápoja: jahodový kužeľ, 400 g neznámeho jogurtu, 3 kopčeky ovsených vločiek a 1 lyžica medu. Trvá na zmiešaní všetkých detailov. Ak je kokteil hustým predajom, navštevuje sa rúžom množstvo mlieka.